Baisse de température, air sec, chauffage, rayon UV, frottement des vêtements, etc. L’hiver est la période de l’année où la peau subit le plus d’agressions. En effet, le froid rend l’épiderme plus sensible et inconfortable, et favorise l’apparition des rougeurs, des gerçures et autres irritations. Or, il est vital de prendre soin de sa peau [...] Lire la suite
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Adaptez votre alimentation à vos besoins en micronutriments
Bien qu’ils n’aient aucun rôle énergétique, les micronutriments sont essentiels au fonctionnement normal de l’organisme. Une carence en micronutriments, même légère, peut d’ailleurs nuire aussi bien à notre bien-être psychologique qu’à notre santé physique. Outre un conseil alimentaire personnalisé, une cure de complément nutritionnel adapté peut aider à réduire les inconforts liés au déficit en [...] Lire la suite
Dites stop aux démangeaisons avec une bonne hygiène cutanée et des soins réparateurs
Indépendamment d’une consultation médicale nécessaire pour définir l’origine d’un prurit qui persiste, maintenez une bonne hygiène cutanée, hydratez, nourrissez et apaisez votre peau. Les produits de soin ayant une action antiprurigineuse réparent aussi la barrière cutanée. L’importance d’analyser les symptômes Les démangeaisons de la peau peuvent être le signe d’une simple sécheresse cutanée comme elles [...] Lire la suite
La cure détox pour votre bien-être
L’organisme doit être purifié surtout lors des changements de saison ou après un excès de nourriture. À travers la cure détox, stimulez alors vos organes émonctoires pour éliminer les toxines du corps. Reprenez le contrôle de votre alimentation. Changez votre mode de vie. Pensez également à une cure de compléments alimentaires riches en actifs détoxifiants. [...] Lire la suite
Hydrater et nourrir : deux gestes essentiels pour la beauté de la peau
En prendre soin tous les jours, voilà le secret d’une peau saine et belle. Adoptez une routine adaptée aux spécificités de votre épiderme. L’hydratation est primordiale. C’est l’une des étapes clés pour une protection optimale. Il faut également nourrir les cellules cutanées en profondeur afin de maintenir la fonction naturelle de barrière de la peau [...] Lire la suite
Nos solutions pour arrêter le tabac
La nicotine a engendré une dépendance en vous, et vous devez faire preuve d’une bonne dose de volonté pour arrêter de fumer. Aidez-vous de méthodes et de produits efficaces antitabac pour dire stop à la cigarette sereinement et efficacement. Comment faire ? Stop à la cigarette : les méthodes naturelles Il peut être compliqué d’écraser [...] Lire la suite
Les soins pour des mains douces et des ongles fortifiés
Les mains sont très sollicitées au quotidien. Alors qu’elles constituent un atout de séduction non négligeable, de nombreux facteurs participent à leur dessèchement et à la cassure des ongles. En effet, la peau des mains est fragilisée par les activités de tous les jours, ainsi que par les agressions extérieures. Par conséquent, elle doit être [...] Lire la suite
Gastro-entérite : les solutions contre cette pathologie hivernale
L’hiver est la saison propice à la prolifération de certains microbes, notamment ceux à l’origine de la gastro-entérite. Rarement d’origine bactérienne, cette affection est dans la majorité des cas d’origine virale. Il s’agit d’une pathologie intestinale très contagieuse qui provoque des douleurs abdominales, des diarrhées et des nausées, voire des vomissements. Pour éviter d’attraper la [...] Lire la suite
Comment combler le manque de vitamine D ?
Un apport suffisant en vitamine D importe non seulement sur le bon fonctionnement de l’organisme, mais également sur la santé en général. Ce nutriment essentiel est aussi indispensable pour le renforcement du système immunitaire et tout particulièrement pour la minéralisation des os. Une carence — en fonction de son degré de sévérité — peut alors [...] Lire la suite
Petits maux d’hiver : se soigner avec les huiles essentielles
En raison de la chute de la température et l’humidité ambiante, l’hiver est la saison propice à la prolifération des bactéries. De plus, les conditions hivernales affaiblissent le système immunitaire et rendent l’organisme plus vulnérable aux infections saisonnières. Cependant, les huiles essentielles sont efficaces pour soulager certaines pathologies hivernales. Il est toutefois nécessaire de se [...] Lire la suite
